Диетолог Чехонина составила рацион для бодрости духа
inforeactor.ruСписок продуктов, которые могут забрать у организма энергию, довольно широк. На первом месте стоит кофе. Как утверждает диетолог, если пить его слишком много, он не бодрит, а лишь тормозит организм.
Поэтому принимать напиток нужно строго в умеренных количествах, и желательно в первой половине дня. Не советует диетолог и чрезмерно увлекаться сладостями.