Какие продукты полезны при тревоге и депрессии
При депрессии правильное питание играет важную роль. Сбалансированное питание существенно помогает в управлении симптомами депрессии и тревоги.
Включение в рацион разнообразных продуктов, богатых необходимыми питательными веществами, помогает поддерживать здоровье мозга и общее психическое благополучие.