Диетолог Чехонина рассказала о пользе содержащих лецитин продуктов
russian.rt.comВрач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала, что употребление продуктов с содержанием лецитина помогает бороться с уровнем плохого холестерина в крови, улучшает работу мозга, нормализует работу печени и поднимает настроение.В беседе с «Москвой 24» она объяснила, что продукты с содержанием этого вещества можно употреблять, например, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт.
Полезно это вещество и для профилактики дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, добавила диетолог.Как отмечается, лецитин содержится в курином мясе, говяжьей печени, яйцах и морской рыбе жирных и нежирных сортов, уточнила диетолог.