Дешевая каша, которая спасает поджелудочную от "перегрузок" и болезней
cursorinfo.co.ilКакая недооцененная крупа является настоящим кладом для поджелудочной железы, рассказали эксперты. Пшенная каша, хоть и утратила популярность на современных кухнях из-за кажущейся сложности приготовления, на самом деле является настоящей находкой для здоровья поджелудочной железы.
Эта крупа богата клетчаткой, витаминами группы B, калием и магнием — веществами, которые облегчают работу пищеварительной системы и снижают нагрузку на органы ЖКТ, пишет ТСН. Как правильно приготовить пшеноЧтобы каша была вкусной и полезной: Тщательно промойте пшено 6–8 раз, пока вода не станет прозрачной.
