7 продуктов для профилактики вирусных заболеваний
skuke.netДля профилактики вирусных заболеваний нужно употреблять продукты, обладающие противовирусным действием, сообщает GreenPost. Кисломолочные продукты Кефир и йогурт содержат витамины А, В и D.Они хорошо влияют на работу пищеварительной системы и улучшают иммунитет.
Это все благодаря ацидофильной палочке, способствующей сквашиванию молока.Киви Киви содержит много витамина С. Его можно есть просто так, добавлять в салаты с йогуртом и употреблять с домашним сыром.