Медики назвали четыре привычки, которые мешают сбросить вес
lenta.uaЧтобы похудеть, нужно отказаться привычек, замедляющих метаболизм и препятствующих расходованию жира. Термин «метаболизм» используется для описания процессов, с помощью которых организм получает энергию из пищи.
Частично его активность зависит от наследственных факторов. Но в большой степени она зависит от правильного образа жизни. Если у вас не получается сбросить лишние килограммы, то это может быть связано с четырьмя привычками, замедляющими метаболизм, сообщает Focus. Пытаетесь похудеть радикально Отказ от многих групп продуктов, слишком сильное сокращение калорийности дневного рациона может замедлять метаболизм, поскольку организм, не получающий необходимые ему питательные вещества, начинает удерживать запасы жира вместо того, чтобы