здоровье общество Здоровье и красота

10 понятных способов снизить давление без лекарств

Давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна (апноэ во сне), что еще больше повышает давление.

Похудение — одно из самых эффективных изменений образа жизни для контроля артериального давления. Даже небольшая потеря в килограммах при избыточном весе или ожирении может помочь снизить давление.

DMCA