жизнь радость удовольствие

15 способов улучшить отношения за 60 секунд

1. Обнимите партнера и удерживайте его в объятиях в течение 60 секунд. Прикосновение к любимому человеку способствует выработке гормонов окситоцина и дофамина, которые отвечают за привязанность и удовольствие.Ощущение тепла и радости будет с вами в течение всего дня, как будто вы завернуты в теплое и мягкое пуховое одеяло. 2. Отправьте сообщение о том, что вам в нем нравится, или о том, как хорошо вам было вместе.Напомните партнеру о ярких моментах вашей совместной жизни, и вы зарядите его и себя позитивной энергией. 3. Вспомните, какой напиток, закуску или десерт любит ваш партнер.

DMCA