Названы способы снизить давление без лекарств
iz.ruАмериканские эксперты из клиники Mayo Clinic назвали способы снизить давление без лекарственных препаратов.Как рассказали специалисты, снизить давление поможет контроль веса, сбалансированная диета, ограничение в употреблении соли, а также физическая активность.«Избыточный вес может вызвать нарушение сна, которое еще больше повышает кровяное давление», — приводит «РИА Новости» 19 февраля слова экспертов.
Эксперты также рекомендуют отказаться от продуктов, содержащих насыщенные жиры и холестерин и включить в рацион больше фруктов, овощей и нежирных молочных продуктов.
