Жирные продукты, которые избавят вас от лишних кило
skuke.netЛюди, стремящиеся похудеть, нередко совершают одну и ту же ошибку, исключая из своего рациона все жирные продукты. А между тем далеко не все из них вредны.Напротив, многие могут помочь добиться идеальной фигуры.
Подробнее об этих продуктах — в материале "Рамблера". Яйца Несмотря на то, что в этом продукте действительно высокий процент жира, следует также помнить о том, что в яйцах содержится много легкоусвояемого белка.Именно макронутриент обеспечивает чувство сытости, увеличивает расход энергии на усвоение пищи и способствует поддержанию нормальной массы тела.