Здоровый завтрак: диетические оладьи из курицы
tsn.uaВ народе говорят, чтобы быть счастливым, то нужно съесть 13 ноября блюдо из курицы. Оладьи из курицы — это вкусное и легкое блюдо, которое идеально подходит для людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, не навредив в процессе похудения здоровью.
Такие оладьи не содержат муки, а потому является классическим примером диетического блюда. куриное филе — 200 г овсяные хлопья — 50 г яйцо — 1 штука кефир обезжиренный — 100 мл соль, перец — по вкусу Шаг 1: куриное филе необходимо нарезать кубиками и измельчить с помощью блендера.