Названы идеальные продукты для здоровья сердца
gazeta.a42.ruПоддерживать здоровье сердца поможет правильное питание. Специалисты назвали продукты, которые помогут в этом. В состав нерафинированного оливкового масла входят природные антиоксиданты — жирорастворимые витамины А и Е, которые защищают сердце от свободных радикалов.
Оно станет идеальной добавкой к салатам и другим блюдам. Жирная рыба является источником незаменимых омега-3 жирных кислот. Если есть её 2-3 раза в неделю, то можно снизить риск развития инфаркта.
