здоровье общество Здоровье и красота еда мозг кулинария

Какие сладости можно есть во время похудения

В стремлении похудеть многие полностью исключают сладкое из рациона. Однако месте с десертами организм лишается источника энергии для мозга.

В стремлении похудеть многие полностью исключают сладкое, однако такой подход не всегда оправдан. Мозг — главный потребитель глюкозы, и ее резкий дефицит может привести к усталости, снижению концентрации и стрессу.

DMCA