Врачи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день
m24.ruВрачи рассказали, что в день можно съедать 4 мандарина. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на опрошенных агентством специалистов.По словам диетолога Екатерины Бурляевой, мандарины не очень калорийны: их могут есть люди, которые следят за своим весом.
Также эксперт подчеркнула, что в цитрусовых много витаминов и полезных веществ – всего около 15 наименований. Бурляева отметила, что мандарины нужно есть с прожилками: это клетчатка, которая помогает в усвоении простых углеводов.