Новогодняя диета: врач рассказал, как есть мандарины, чтобы похудеть
5-tv.ruВрач терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева рассказала, как мандарины помогают поддерживать здоровье, физическую форму и даже похудеть.
В новогоднем лакомстве хороши не только вкус и аромат, но и низкая калорийность, а также насыщенность витаминами С и А, группы В и микроэлементами. «Мандарины содержат каротин, кальций, магний, фосфор — в общей сложности порядка 10-15 витаминов и минеральных веществ», — добавила диетолог.