Врач рассказала о способах подготовиться к крещенским купаниям
iz.ruКонтрастный душ и ежедневные обливания холодной водой помогут организму подготовиться к крещенским купаниям, рассказала в беседе с RT врач общей практики терапевт Лариса Алексеева.Специалист также предупредила, что купания в проруби противопоказаны людям с острой сердечной недостаточностью, а также тем, у кого есть заболевания легких, например бронхиты.«Те люди, которые постоянно, ежедневно тренируются, закаляются, конечно, они могут прекрасно перенести крещенские купания и не заболеть, не простудиться и очень бодро встретить крещенские морозы.
Мы должны подготовиться загодя... Нужно себя тренировать. Можно дома у себя в ванной — или есть специальные купели, если человек ходит в фитнес-клубы», — рассказала эксперт.Алексеева добавила, что