Врач рассказала, как подготовить организм к крещенским купаниям
russian.rt.comЗаведующая отделением профилактики поликлиники №2 Центральной клинической медико-санитарной части им. В.А.Егорова Лейсян Мистеева рассказала, как подготовить организм к крещенским купаниям.«Купание в проруби — только для закалённых и здоровых, а людям с хроническими заболеваниями, маленьким детям и пожилым лучше воздержаться от этого обряда», — цитирует эксперта mosaica.ru.По её словам, ни в коем случае не нужно пытаться максимально разогреть своё тело с помощью физических упражнений или тренажёров, поскольку в ледяной воде мышцы могут получить микротравмы.После выхода из воды не стоит сразу вытираться полотенцем.«Активное растирание после купания, да ещё и на морозе, может повредить хрупкие мелкие капилляры кожи.