Врач рассказал об опасных способах утоления жажды в жару
aif.ruВ жару утолять жажду лучше прохладной водой, морсом и квасом, но не ледяными напитками, рассказал РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медпомощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Оптимальный объем — 40 миллилитров на килограмм веса в день. В жару организм тратит ресурсы на охлаждение, для чего нужно много жидкости, а она интенсивно уходит с потом.