Врач рассказала, как избежать обезвоживания в жару
russian.rt.comВрач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, как избежать обезвоживания в жару.«Пить надо мелкими глотками — организм так легче реагирует на выпитую воду.
Иногда бывает, что когда выпьешь сразу много воды, начинается обильное потоотделение. Маленькие глотки будут обеспечивать постепенное поступление воды в организм», — заявила она в беседе с Life.ru.По её словам, средняя норма — полтора-два литра.Как отметила Чернышова, холодную воду в жару пить опасно, так как можно заболеть ангиной или переохладиться.Со своей стороны, врач-терапевт Лариса Алексеева в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» призвала внимательно относиться к своему гардеробу в жаркую погоду.«Самое первое — это должна быть одежда, не стесняющая ваши сосуды.