Врач назвал способы справиться с жаждой в жару
iz.ruВ жару, помимо воды, можно пить морс, компот, квас и чай, но не ледяными и не залпом, считает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Врач подчеркнул, что жара вызывает стресс, в связи с чем температура тела повышается и организм бросает все ресурсы на охлаждение тела и поддержание жизнеспособности.
Поэтому организму свойственно потреблять больше жидкости, которая интенсивно уходит с потом, следовательно, в жаркое время потребление воды должно увеличиваться.«Нет единого рецепта — сколько пить воды.