Врач рассказал, как правильно определить норму сна
Руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин рассказал, как человеку правильно определить количество часов, необходимых для сна.
Для этого надо поехать в отпуск, говорит специалист. — Вот когда в отпуске он находится месячном, он отоспался, неделю-другую, и потом как раз количество сна стабилизируется.