Врач Калинкин объяснил, как вычислить норму сна
newinform.comПолноценный сон положительно сказывается на здоровье человека. Руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин в беседе с порталом «Звезда» рассказал, как определить собственную норму сна.
Как отметил специалист, отпуск является лучшим временем для вычисления цикла сна. Однако для этого необходимо исключить будильник. «Не надо ставить будильник для этого.