Врач назвал способ определить норму сна
udf.byФото: Globallookpress.com Определить свою норму сна можно, восполнив его дефицит в отпуске. Об этом телеканалу «Звезда» рассказал руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин. Специалист считает, что во время месячного отпуска есть возможность отоспаться.
На это дается несколько недель, после чего количество сна нормализируется. По мнению Калинкина, чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм.