Врачи рассказали, как легко перейти на правильное питание
svpressa.ruСпециалисты Роспотребнадзора дали список рекомендаций для тех людей, которые хотят изменить свою жизнь и сохранить здоровье.По словам экспертов, рацион человека должен быть разнообразным, содержать продукты и животного, и растительного происхождения.
При этом не нужно полностью отказываться от мучных изделий и картофеля. Как пишет «Экономика сегодня», каждый день необходимо съедать 400 грамм овощей и фруктов, а также выпивать полтора-два литра чистой воды.Также в ведомстве отметили важность способа приготовления пищи.
