Врач раскрыл главный способ продлить жизнь
lenta.ruФизическая активность является главным способом продлить жизнь. Способ жить дольше раскрыл врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1».«В списке "физические нагрузки, диета, медицина, лекарства" только физические нагрузки продлевают жизнь.
На втором месте — ограничение калорий и так далее», — сказал он.Мясников порекомендовал россиянам отказаться от лифтов в пользу лестницы, а также перестать закупать продукты на неделю вперед, чтобы чаще ходить в магазин пешком.«При частых походах в магазин вам не придется съедать большие объемы пищи, боясь, что покупки, с таким трудом донесенные до дома, испортятся», — пояснил специалист.С рекомендацией об активном образе жизни солидарны не только представители медицинского