Доктор Мясников раскрыл главную формулу долголетия
profile.ruВрач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие простые ежедневные привычки могут помочь продлить жизнь. По его словам, ключевыми составляющими в этом деле являются физические нагрузки и питание. «В списке «физические нагрузки, диета, медицина, лекарства» только физические нагрузки продлевают жизнь», – заявил специалист в эфире телеканала «Россия 1».
Он добавил, что после активного образа жизни в перечне «ключей» к долголетию стоит ограничение калорий. Кроме того, Мясников посоветовал отказаться от использования лифтов в пользу лестниц.