Доктор Мясников открыл способ есть много и не толстеть
volg.mk.ruПри этом не нужно ограничивать себя в еде и придерживаться строгой диеты. Знаменитый врач Александр Мясников посоветовал выбирать углеводистые продукты, а еду, что содержит большое количество белков и жиров игнорировать, так как именно эти микроэлементы очень медленно перевариваются, а еще откладываются в жировые складки, по мнению доктора.
Он считает, что если продукт состоит из углеводов, ограничивать себя в его употребление нет необходимости. «Безопасными» в этом плане для организма Мясников назвал рис, гречку, овсянку, горох и фасоль, свеклу, морковь, помидоры и огурцы, брокколи и редис, сельдерей, спаржу, зелень и многие другие, составляющие основную часть рациона человека.