Доктор Мясников раскрыл главный секрет долголетия
aif.ruВрач и телеведущий Александр Мясников назвал основное правило долгой жизни. Он считает, что на первом месте в списке продляющих жизнь факторов находятся физические нагрузки.«На втором месте — ограничение калорий и так далее», — сказал он в эфире телеканала «Россия 1».Мясников посоветовал чаще пользоваться лестницей вместо лифта, и в целом больше ходить пешком.
Также он считает, что продлить жизнь помогут частые походы в магазин за продуктами, поскольку благодаря этому будет соблюдаться и другое важное правило долголетия – дефицит калорий.
