Врач предостерегла об опасных для здоровья утренних привычках
newinform.comВопреки популярному мнению, медик посоветовала не делать энергичных физических упражнений сразу после пробуждения. Утром организм испытывает дефицит влаги, поэтому сильно теряет эластичность тканей.
Из-за упомянутого фактора не стоит изматывать тело еще больше, предупредила Стоппард. Стоит помнить, что утром организм особенно восприимчив к сахару и оттого не стоит нагружать его слишком сахаросодержащими напитками — апельсиновым соком и кофе.