Врач перечислил необходимые зимой витамины
vm.ruВсе необходимые в зимний период витамины можно получить, принимая специальные витаминно-минеральные комплексы, считает эксперт ФНЦ пищевых систем имени В.М.
Горбатова, доктор медицинских наук Валерий Сергеев. По словам Сергеева, для поддержания иммунитета зимой необходимо насыщать организм витаминами группы А, В, С, Е, а также цинком, магнием и калием. — Витамины группы В, которыми богаты мясо и мясные продукты, необходимы нам для регуляции белкового и энергетического обмена.