Не реже двух раз в неделю: врачи назвали самую полезную рыбу
goodnews.ua15 ноября 2021 г. Омега-3 защищает от хронических заболеваний, увеличивая продолжительность жизни. Тем, кто хочет прожить дольше и дольше оставаться здоровым, врачи и диетологи напоминают о питании овощами и рыбой.
Хотя растительные продукты являются источником питательных веществ, одно из них трудно получить из овощей. Речь идет о жирных кислотах омега-3.