Врач назвала необходимые зимой пищевые добавки и витамины
lenta.ruЗимой важно употреблять витамины D, С и цинк, заявила тренер по целостному образу жизни и питанию Холли Зокколан (Holly Zokkolan), пишет Express.Врач назвала витамин D естественным питательным веществом, получаемым из солнечного света.
В зимние месяцы, когда люди испытывают дефицит в солнечном свете, необходимо принимать его в качестве добавки. Этот витамин укрепляет иммунитет.