Врач назвал причину увеличения продолжительности сна зимой
iz.ruОсенью и зимой продолжительность сна увеличивается, эти изменения являются естественными. Об этом в субботу, 18 декабря, рассказал сомнолог Михаил Полуэктов.«Это увеличение не связано с повышением потребности организма, а связано с изменением денно-светового дня и с уменьшением физической активности.
Поэтому подстраиваться под это изменение сна не нужно», — рассказал специалист каналу «Звезда».Полуэктов добавил, что подобные изменения не являются стрессом.