Врач Дюваль назвала продукты против скачков уровня сахара в крови
volg.mk.ruВ первую очередь медик советует исключить из рациона продукты, повышающие этот показатель. Так, необходимо снизить потребление простых углеводов, которые содержатся в хлебе, выпечке и кашах быстрого заваривания.
Кроме того, сахар хорошо снижают естественным образом овощи, поэтому стоит есть большое количество салатов с зеленью, авокадо, говорит диетолог.