Врач Аплетаева рассказала о витаминах, которые необходимы осенью
politros.comВещество бета-каротин занимает определяющее место в защите организма человека от сезонных заболеваний. Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева назвала продукты для поддержания иммунитета осенью.В осенний период необходимо употреблять продукты насыщенного оранжевого или желто-оранжевого цвета, по словам доктора.
Она рассказала, что абрикосы, персики, морковь, дыня и тыква богаты бета-каротином. Это вещество — предшественник витамина A.