Врачи рассказали россиянам, как бороться с осенней хандрой
fedpress.ruМОСКВА, 20 сентября, ФедералПресс. Как не впасть в осеннюю хандру и оставаться активным, рассказали психолог и иммунолог. По словам психолога Елены Поярковой, апатия, сонливость и плохое настроение осенью могут возникать из-за недостатка в организме витамина D.
Людям не хватает солнечного света в осенне-зимний период, добавила она.Чтобы помочь психике адаптироваться к короткому световому дню, необходимо соблюдать режим дня и не отказываться от встреч с друзьями и прогулок из-за погоды.