Дефицит витамина B12: что будет, если его не лечить
profile.ruВитамин B12 жизненно важен для многих процессов в организме. Он содержится преимущественно в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе и молоке.
Однако, если организм не может усваивать этот витамин, со временем появляются симптомы его дефицита. Первые проявления недостатка B12 – бледность кожи или усталость – как правило, не вызывают сильного беспокойства, пишет Express.