В этих 9 орехах и семенах магния больше, чем в миндале – полный список
Эти орехи и семена являются одними из самых богатых источников магния, который необходим для нормальной работы нервной системы и мышц.
Миндаль считается одним из популярных источников магния, однако существуют и другие орехи и семена, которые могут обеспечить организм еще большим количеством этого минерала.
cursorinfo.co.il