Уровень «плохого» холестерина можно снизить диетой, физкультурой и водой
runews24.ruДиета подразумевает отказ от жареного, жирного и переработанного мяса, а также от фастфуда. Диетолог Дюрдане Кескинер рассказал, что на уровень холестерина можно повлиять несколькими способами, не применяя лекарств, пишет турецкое издание Sozcu.Человеку нужно избавляться от «плохого» холестерина и набирать «хороший».
В этом поможет правильное питание.К накоплению «плохого» холестерина в организме приводит употребление продуктов с твердыми жирами – это колбасы, сосиски, фастфуд, жирное мясо, жареные блюда.