Назван способ понизить уровень холестерина без врачей и лекарств
fedpress.ruМОСКВА, 21 августа, ФедералПресс. Диетолог Дюрдане Кескинер объяснил, как понизить уровень «плохого» холестерина без лекарств.
Для этого следует немного изменить свои пищевые предпочтения и следовать простым правилам. Врач напомнил, что в течение дня стоит пить много воды, а при употреблении молочных продуктов предпочтение стоит отдавать нежирной продукции.Кроме того, следует полностью отказаться от употребления фастфуда и есть поменьше жирного мяса, а также колбасных изделий.Дюрдане Кескинер также подчеркнул, что для понижения холестерина следует регулярно заниматься спортом и поддерживать свой вес, если у вас он избыточный – худеть.Среди продуктов, помогающих снизить уровень «плохого» холестерина, диетолог назвал следующие продукты:.