Употребление определённых продуктов повышает уровень «гормона радости» в организме человека
gazeta.a42.ruВыработка серотонина напрямую зависит от того, какие продукты употребляет человек. По словам доктора медицинский наук Михаила Гинзбурга, продукты, богатые триптофаном — аминокислотой, которая перерабатывает белки, способствуют повышению уровня «гормона радости» в организме человека.
Доктор рекомендует больше добавлять в рацион куриное мясо, бобовые и кисломолочные продукты, передаёт Lenta.RU. Навредить организму может чрезмерное употребление алкоголя, вызывающее преждевременное старение, заболевания сосудов и печени.