Россиянам назвали продукты с «гормоном радости»
lenta.ruДля получения «гормона радости» — серотонина — можно есть определенные продукты. Их россиянам назвал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, передает телеканал «Звезда».По словам Гинзбурга.
серотонин синтезируется триптофаном — аминокислотой, которая перерабатывает белки. Ею богаты куриное мясо, кисломолочные продукты и бобовые, уточнил он.Ранее диетолог Елена Кален назвала продукты, которые могут разрушать организм человека.