Улучшающие работу мозга простые продукты перечислил российский диетолог
ufacitynews.ruДоктор медицинский наук, врач-диетолог Михаил Гинцбург рассказал в интервью «Звезде», какие простые продукты питания помогут улучшить работу мозга.
По словам диетолога, наилучшее воздействие на мозг оказывает употребление рыбы, поскольку именно в ней есть большое количество омега-3 жирных кислот, необходимых для построения мембран нервных клеток. «Лучше морская жирная рыба вроде скумбрии и лосося», – уточнил специалист.