Ученые выяснили, что послеобеденный сон полезен для здоровья
nation-news.ruПослеобеденный сон полезен для здоровья, считают ученые из Шанхайского центра психического здоровья и университета Цзяотун.Люди, которые отдыхают после двух часов дня, показывают лучшие результаты в тестах на ориентирование, беглость речи и рабочую память, выяснили специалисты.
Дневной сон очень полезен для пожилых граждан, так как он действует как защитная реакция и помогает предотвратить снижение когнитивных функций, деменцию.