Ученые вычислили необходимое число шагов в день для продления жизни
ren.tvАмериканские ученые выяснили, сколько шагов в день следует делать для того, чтобы максимально продлить жизнь. Известное утверждение гласит, что для этого надо делать 10 тысяч шагов в день.
Однако американские специалисты подвергли сомнению этот тезис, сообщает Journal of the American Medical Association. Выяснилось, что оптимальное число – 4400 шагов, а более 7,5 тысячи - погоды для здоровья уже не делают.
