Учёные выяснили, сколько шагов нужно делать в сутки для поддержания здоровья
gazeta.a42.ruВ США учёные выяснили, что человеку достаточно совершать в день не менее 4400 шагов, чтобы сократить вероятность наступления преждевременной смерти.
При этом если совершать больше 7500 шагов разница для здоровья практически незаметна. Таким образом исследователи попытались установить, верна ли гипотеза о том, что для поддержания отличных показателей здоровья необходимо делать не менее 10 000 шагов в день.
