Ученые назвали опасность недосыпа и переизбытка сна
ria.ruМОСКВА, 6 дек — РИА Новости. Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже у тех, кто регулярно уделяет время тренировкам и ведет здоровый образ жизни.
К такому выводу пришли ученые Колорадского университета в Боулдере, пишет MedicalXpress.В ходе семилетнего исследования эксперты изучили режим сна, генетические данные и медицинские показатели 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа.Выяснилось, что люди, спавшие меньше