Три наиболее распространенные утренние ошибки, приводящие к увеличению веса
Прежде всего, не стоит пропускать завтрак, если вы заботитесь о фигуре и здоровье. Полноценный завтрак может стать отличным стартом для активного дня, подпитав как тело, так и мозг.
Однако многие совершают распространённые утренние ошибки, которые могут мешать контролю веса. Сайт She Finds опубликовал мнение трёх специалистов: врача Даниэле Боера (Институт Фарра), диетолога Лизы Ричардс (автор диеты Candida) и Даны Эллис Ханнес, клинического диетолога из UCLA.
cursorinfo.co.il