Тренер рассказала, как сохранить фигуру в новогодние праздники
rg.ruВрачи-диетологи определили, что изменение режима питания на Новый год и Рождество может привести к набору лишнего веса: в среднем набирается около двух-трех килограммов.
Однако фигуру можно сохранить, если уделить больше времени новогодним забавам на свежем воздухе и легкой физкультуре.Тренер "Бегового сообщества" Вера Соснова рассказала RT, что для сохранения физической формы нужно "подходить к праздничному периоду с головой"."Помните, самое важное - самоконтроль.