Тренер рассказал о способах избежать набора веса в новогодние праздники
nation-news.ruПраздничное застолье в период новогодних каникул может грозить набором лишних килограммов. Тренер "Бегового сообщества" Вера Соснова рассказала, как сохранить физическую форму.Специалист считает, что к праздничному периоду необходимо подходить рационально.
Самую важную роль в этом деле играет самоконтроль, который, как правило, дается не всем. По словам тренера, можно позволить себе немного расслабиться и в каких-то пунктах отойти от привычного рациона.Однако не стоит забывать о физических нагрузках, чтобы происходил расход калорий, передает телеканал .